{"id":262,"date":"2022-04-01T11:23:19","date_gmt":"2022-04-01T09:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/?p=262"},"modified":"2025-09-12T08:46:47","modified_gmt":"2025-09-12T06:46:47","slug":"blasenprobleme-durch-stress-was-kann-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/blog\/detail\/blasenprobleme-durch-stress-was-kann-helfen.html","title":{"rendered":"Blasenprobleme durch Stress - was kann helfen?"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-262\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-262-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-262-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-262-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p><strong>Pl\u00f6tzlicher, ungewollter Urinverlust kann k\u00f6rperliche, aber in manchen F\u00e4llen auch seelische Ursachen haben verschiedene Ursachen haben. Insbesondere bei der Dranginkontinenz k\u00f6nnen psychischen Belastungen m\u00f6glicherweise eine Rolle spielen.<\/strong><\/p>\n<p>Stress ist bekannt daf\u00fcr, der Ausl\u00f6ser vieler Krankheiten zu sein. W\u00e4hrend die einen bei Stress Schlafst\u00f6rungen haben, kann bei anderen die psychische Belastung eine <a title=\"Blasenentz\u00fcndung: Symptome, Ursachen und Behandlung\" href=\"\/de\/erkrankungen\/schmerz-und-entzuendungen\/blasenentzuendung.html\">Blasenentz\u00fcndung<\/a> beg\u00fcnstigen oder zu einer schwachen Blase f\u00fchren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-262-0-1\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-262-0-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-image so-widget-sow-image-default-8b5b6f678277-262\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"sow-image-container\">\n\t\t<img \n\tsrc=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/adobestock_242952412.jpeg\" width=\"350\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/adobestock_242952412.jpeg 350w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/adobestock_242952412-300x180.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" title=\"Blasenprobleme durch Stress \u2013 was kann helfen?\" alt=\"Blasenprobleme durch Stress \u2013 was kann helfen?\" \t\tclass=\"so-widget-image\"\/>\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-262-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-262-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-262-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2 class=\"uk-h3\">Dranginkontinenz und Stress k\u00f6nnen zusammenh\u00e4ngen<\/h2>\n<p>\u00abEs ist m\u00f6glich, dass die Dranginkontinenz Stress und psychische Belastungen als m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser hat. Das sind im Vergleich zu anderen Harninkontinenz-Ursachen aber eher seltenere F\u00e4lle. Die psychogene Blase zeigt sich meist \u00fcber eine h\u00e4ufige Drangsymptomatik sowie Blasenschmerzen. Es muss nicht zwingend zu Harnverlust kommen. Dann sprechen Mediziner von einer 'trockenen \u00fcberaktiven Blase'. Kommt es hingegen zum Urinverlust, ist von einer 'nassen, \u00fcberaktiven Blase' die Rede.\u00bb<\/p>\n<h3>Welchen Einfluss hat Stress auf die Blase?<\/h3>\n<p>In der Blase senden Nervenzellen abh\u00e4ngig vom F\u00fcllstand der Blase bestimmte Signale an die Blasenmuskulatur. Sorgen, seelische Belastungen, psychischer Druck k\u00f6nnen einen Einfluss haben. Die Blase kann \"nerv\u00f6ser\" werden und immer wiederkehrenden intensiven Harndrang, Blasenschmerzen und in manchen F\u00e4llen auch Harnverlust ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>\u00abDer Beckenboden und die Sexualorgane k\u00f6nnen durchaus auf psychogene Einfl\u00fcsse reagieren. Darauf spielen auch Sprichw\u00f6rter wie 'Die Blase ist der Spiegel der Seele' oder 'Urin statt Tr\u00e4nen' an. Viele Menschen kennen es, dass besonders unter Stress und in belastenden Situationen st\u00e4ndig die Blase dr\u00fcckt. Frauen sind h\u00e4ufiger von der stressbedingten \u00fcberaktiven Blase betroffen als M\u00e4nner.\u00bb<\/p>\n<h3>Was hilft bei stressbedingten Blasenst\u00f6rungen?<\/h3>\n<p>In jedem Fall ist es ratsam, bei einem pl\u00f6tzlichen Auftreten von Blasenst\u00f6rungen oder Harnverlust, einen Urologen aufzusuchen und die Ursache abkl\u00e4ren zu lassen. Dies ist wichtig um, k\u00f6rperliche Ursachen auszuschliessen, und auch wenn n\u00f6tig anschliessend beheben zu k\u00f6nnen. In den meisten F\u00e4llen kann durch eine \u00e4rztlicher Behandlung eine Verbesserung oder die komplette Heilung der Blasenschw\u00e4che erreicht werden.<\/p>\n<p>Besteht der Verdacht, dass seelische Faktoren die Ursache der Dranginkontinenz sind, k\u00f6nnen verschiedene Therapiemassnahmen miteinander kombiniert werden:<\/p>\n<ul>\n<li>Medikamente<\/li>\n<li>Toilettentraining und Harnhalte\u00fcbungen<\/li>\n<li>Elektrotherapie oder Akupunktur<\/li>\n<li>Entspannungstherapien, wie Meditation oder Autogenes Training, k\u00f6nnen helfen mit seelischen Belastungen besser zurecht zu kommen.<\/li>\n<li>Botox kann die Blasenmuskulatur entspannen.<\/li>\n<li>Beckenbodentraining st\u00e4rkt die Blasenmuskulatur.<\/li>\n<li>Oft hilft es Getr\u00e4nke und Speisen zu reduzieren oder ganz zu streichen, die Harntreibend sind oder die Blase reizen. Dazu z\u00e4hlen z.B. Kaffee, Alkohol, Schwarztee und scharfe Gew\u00fcrze. Saure Speisen und Getr\u00e4nke k\u00f6nnen die Blase reizen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Wann kann eine Psychotherapie helfen?<\/h3>\n<p>In manchen F\u00e4llen kann ein es empfehlenswert sein, die Blasenschw\u00e4che begleitend auch psychotherapeutisch zu behandeln.<\/p>\n<p>\u00abMerken Betroffene, dass bestimmte Belastungssituationen die Beschwerden verst\u00e4rken, oder vermutet der behandelnde Arzt einen Zusammenhang zwischen bestimmten Lebenssituationen und der Harninkontinenz, kann eine Psychotherapie eine Option sein. Ratsam ist es zudem auch, zu evaluieren, ob sich psychische Auff\u00e4lligkeiten m\u00f6glicherweise aufgrund der Harninkontinenz beziehungsweise der belastenden Harnsymptomatik ausgebildet haben.\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-262-2\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div class=\"img-correction panel-row-style panel-row-style-for-262-2\" ><div id=\"pgc-262-2-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-262-2-0-0\" class=\"so-panel widget widget_fn-info-box-widget panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"3\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-fn-info-box-widget so-widget-fn-info-box-widget-base\"\n\t\t\t\n\t\t><div class=\"uk-child-width-1-1 uk-grid-match\" uk-grid><div>\n        <div class=\"fn-info-box-title\">\n          <div class=\"uk-grid-small\" uk-grid>            <div class=\"uk-width-auto\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/ICON_kontakt.svg\" class=\"attachment-small size-small\" alt=\"\" \/>            <\/div>            <div class=\"uk-width-expand\">\n              <h4 class=\"uk-h3\">Informieren Sie sich zu Blasenst\u00f6rungen durch Stress<\/h4>\n            <\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"fn-info-box-content\">\n              <p>Kontaktieren Sie uns f\u00fcr ein Beratungsgespr\u00e4ch! Unsere Experten und Expertinnen informieren Sie \u00fcber Ihre individuellen Abkl\u00e4rungs- und Behandlungsm\u00f6glichkeiten, wenn bei Ihnen <strong>stressbedingte Blasenprobleme<\/strong> auftreten.<\/p>\n<p>Sie erreichen unser KontinenzZentrum in Hirslanden, Z\u00fcrich, per Telefon oder <a title=\"Schreiben Sie uns eine E-Mail\" href=\"mailto:kontinenzzentrum.hirslanden@hirslanden.ch\">E-Mail<\/a>. Nutzen Sie auch unsere praktische Online-Terminvereinbarung!<\/p>\n<p><div class=\"uk-flex uk-child-width-auto uk-grid-small\" uk-grid><div><a class=\"uk-button uk-button-primary\" href=\"tel:+41443872910\"><i class=\"fas fa-phone-alt uk-margin-small-right\"><\/i>+41 44 387 29 10<\/a><\/div><div><a class=\"uk-button uk-button-primary\" href=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/ueber-uns\/termin.html\"><i class=\"fas fa-comments uk-margin-small-right\"><\/i>Online Terminvereinbarung<\/a><\/div><\/div><\/p>\n        <\/div>\n      <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-262-3\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-262-3-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-262-3-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"4\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p><strong>Quelle<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/krankheiten-symptome\/id_91855272\/harninkontinenz-wenn-psychische-belastung-auf-die-blase-schlaegt.html\"><strong>T-online.de \u00abWenn Stress auf die Blase schl\u00e4gt\u00bb, Prof. Dr. Daniela Schultz-Lampel<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pl\u00f6tzlicher, ungewollter Urinverlust kann k\u00f6rperliche, aber in manchen F\u00e4llen auch seelische Ursachen haben verschiedene Ursachen haben. 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