{"id":272,"date":"2022-02-10T11:31:54","date_gmt":"2022-02-10T10:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/?p=272"},"modified":"2023-02-01T11:32:06","modified_gmt":"2023-02-01T10:32:06","slug":"was-kann-regelmaessiges-beckenbodentraining-bei-inkontinenz-bewirken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/blog\/detail\/was-kann-regelmaessiges-beckenbodentraining-bei-inkontinenz-bewirken.html","title":{"rendered":"Was kann regelm\u00e4ssiges Beckenbodentraining bei Inkontinenz bewirken?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/adobestock_228891712.jpeg\" alt=\"Was kann regelm\u00e4ssiges Beckenbodentraining bei Inkontinenz bewirken?\" \/><\/p>\n<h2 class=\"uk-h3\">Beckenboden\u00fcbungen st\u00e4rken Bindegewebe, Blase und Harnr\u00f6hre<\/h2>\n<p>\"Beckenbodentraining ist bei einer Harninkontinenz immer ein Versuch wert \u2013 sowohl bei der Belastungsinkontinenz als auch bei der Dranginkontinenz\", sagt Prof. Ursula Peschers, Frauen\u00e4rztin und Koordinatorin des Bayerischen Beckenbodenzentrums im Isarklinikum M\u00fcnchen, \u00a0Mitglied im Expertenrat der Deutschen Kontinenz Gesellschaft e. V. \u00a0und \u00a0Partner\u00e4rztin im KontinenzZentrum Hirslanden in Z\u00fcrich<\/p>\n<p>\"Ein gekr\u00e4ftigter Beckenboden kann ein schwaches Bindegewebe oder gedehnte B\u00e4nder in vielen F\u00e4llen so gut kompensieren und die Muskulatur des Blasenschlie\u00dfmuskels so trainieren, dass sich die Inkontinenz oft deutlich verbessert.\"<\/p>\n<h3>Beckenbodentraining ist nicht nur An- und Entspannen<\/h3>\n<p>Die Expertin r\u00e4t, Beckenbodentraining unter professioneller Anleitung zu erlernen. \"So ist das Training nicht nur auf die individuellen Bed\u00fcrfnisse angepasst. Die Betroffenen haben zudem die direkte R\u00fcckmeldung, ob sie die \u00dcbungen richtig ausf\u00fchren. Man kann einiges falsch machen \u2013 was sich ung\u00fcnstig auf die Harninkontinenz auswirken kann\", sagt Peschers.\u00a0<strong>\"Aus meiner Erfahrung profitiert etwa die H\u00e4lfte der Frauen mit Inkontinenz von regelm\u00e4\u00dfigem Training.\"<\/strong><\/p>\n<h3>Wie einen spezialisierten Physiotherapeuten f\u00fcr gezieltes Beckenbodentraining finden?<\/h3>\n<p>Frauen, aber auch M\u00e4nner, mit Blasenschw\u00e4che sollten nicht z\u00f6gern, einen Arzt zu kontaktieren, der Ihnen daf\u00fcr eine Physiotherapieverordnung ausstellen kann. Bei Frauen ist es in der Regel zuerst der\u00a0Gyn\u00e4kologe oder auch ein auf Urologie der Frau spezialisierter Urologe, bei M\u00e4nnern der\u00a0Urologe. Die Krankenkassen \u00fcbernehmen dann die Kosten f\u00fcr die spezielle Physiotherapie f\u00fcr den Beckenboden. \u00a0Idealerweise wird ein auf Beckenboden spezialisierter Physiotherapeut\/in ausgew\u00e4hlt, der Mitglied von\u00a0<a href=\"https:\/\/www.pelvisuisse.ch\/\">Pelvisuisse<\/a>\u00a0ist. So kann ein individuell auf die pers\u00f6nliche Situation eines jeden Patienten zugeschnittenes Training konzipiert werden.<\/p>\n<h3>Weitere Informationen zum Thema Beckenboden finden Sie auf der KontinenzZentrum Hirslanden Z\u00fcrich Website direkt\u00a0<a href=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/kompetenzen\/beckenbodentherapie.html\"><i><strong><u>hier<\/u><\/strong><\/i><\/a><i><u>.<\/u><\/i><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6><i>Source:<\/i><\/h6>\n<h6><a href=\"https:\/\/www.t-online.de\/gesundheit\/krankheiten-symptome\/id_91536602\/blasenschwaeche-was-beckenbodentraining-bei-harninkontinenz-bewirkt.html\"><i><strong><u>T-Online Artikel<\/u><\/strong><\/i><\/a><i><strong>\u00a0<\/strong>von Frau Prof. Dr. Ursula Peschers<\/i><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beckenboden\u00fcbungen st\u00e4rken Bindegewebe, Blase und Harnr\u00f6hre \"Beckenbodentraining ist bei einer Harninkontinenz immer ein Versuch wert \u2013 sowohl bei der Belastungsinkontinenz als auch bei der Dranginkontinenz\", sagt Prof. Ursula Peschers, Frauen\u00e4rztin und Koordinatorin des Bayerischen Beckenbodenzentrums im Isarklinikum M\u00fcnchen, \u00a0Mitglied im Expertenrat der Deutschen Kontinenz Gesellschaft e. 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