![\"H\u00e4ufiges](\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/adobestock_185131918_2.jpeg\")
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Der n\u00e4chtliche Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase des K\u00f6rpers. Nach den Aktivit\u00e4ten des t\u00e4glichen Lebens wird in einem Wechselspiel aus Tiefschlaf und Traumschlaf in der Nacht die geistige und k\u00f6rperliche Vitalit\u00e4t des Menschen wiederhergestellt. Ein gesunder K\u00f6rper und Geist sind also auf einen ungest\u00f6rten Schlaf angewiesen. Ein gesunder n\u00e4chtlicher Schlaf schlie\u00dft zwei Komponenten ein: ein rasches Einschlafen nach dem Zubettgehen und ein Durchschlafen bis zu morgendlichen Erwachen. Eine gest\u00f6rte Funktion des Harntraktes wirkt sich insbesondere auf die F\u00e4higkeit zum Durchschlafen aus. Auch w\u00e4hrend des Schlafes wird kontinuierlich Harn produziert und an die Blase weitergeleitet. Ein Gesunder schl\u00e4ft, von Ausnahmen abgesehen, die Nacht hindurch und erwacht am Morgen mit voller Blase. Trinkt allerdings ein ansonsten gesunder Mensch im Laufe des Abends oder direkt vor dem Zubettgehen recht viel, kann es vorkommen, dass er nachts wegen eines Harndrangs erwacht und die Blase entleeren muss. Dies bleibt allerdings die Ausnahme. Kommt es regelm\u00e4\u00dfig zu einem n\u00e4chtlichen Erwachen mit dem Zwang zur Blasenentleerung, kann dieses als Nykturie (n\u00e4chtliches Wasserlassen) bezeichnete Symptom auf eine Fehlfunktion des Harntraktes hinweisen.<\/p>\n
Folgen:<\/u><\/strong><\/p>\n Erwacht der Mensch mehrfach pro Nacht mit dem Gef\u00fchl einer vollen Blase, so kann der Schlaf empfindlich gest\u00f6rt und die Regeneration w\u00e4hrend der Nacht beeintr\u00e4chtig sein. Zudem bergen das Aufstehen und der Gang zur Toilette direkt nach dem Erwachen erhebliche Gefahren, insbesondere f\u00fcr den \u00e4lteren Menschen. H\u00e4usliche St\u00fcrze und Knochenbr\u00fcche passieren nicht selten auf dem n\u00e4chtlichen Weg zur Toilette.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" H\u00e4ufiges n\u00e4chtliches Wasserlassen beeintr\u00e4chtig Lebensqualit\u00e4t Der n\u00e4chtliche Schlaf ist die wichtigste Regenerationsphase des K\u00f6rpers. Nach den Aktivit\u00e4ten des t\u00e4glichen Lebens wird in einem Wechselspiel aus Tiefschlaf und Traumschlaf in der Nacht die geistige und k\u00f6rperliche Vitalit\u00e4t des Menschen wiederhergestellt. Ein gesunder K\u00f6rper und Geist sind also auf einen ungest\u00f6rten Schlaf angewiesen. Ein gesunder n\u00e4chtlicher Schlaf […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-347","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-unkategorisiert"],"acf":[],"yoast_head":"\n