{"id":4076,"date":"2024-10-31T15:15:14","date_gmt":"2024-10-31T14:15:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/?p=4076"},"modified":"2024-10-31T15:15:14","modified_gmt":"2024-10-31T14:15:14","slug":"movember-ein-monat-fuer-die-maennergesundheit-vorsorge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/blog\/detail\/movember-ein-monat-fuer-die-maennergesundheit-vorsorge.html","title":{"rendered":"Movember: Ein Monat f\u00fcr die M\u00e4nnergesundheit &#038; Vorsorge"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Der November steht seit 2003 ganz im Zeichen der M\u00e4nnergesundheit. Unter dem Motto \"Movember\" - eine Kombination aus \"Moustache\" (Schnurrbart) und \"November\" - werden M\u00e4nner weltweit dazu ermutigt, sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen. In diesem Monat lassen sich M\u00e4nner Schnurrb\u00e4rte wachsen, um auf wichtige Gesundheitsthemen aufmerksam zu machen und Spenden f\u00fcr die Forschung zu sammelnDoch warum ist eine solche Aktion \u00fcberhaupt n\u00f6tig?<\/p>\n<h2>M\u00e4nner und Vorsorge: Eine komplexe Beziehung<img decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-4077\" src=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_295638620-300x200.jpeg\" alt=\"Movember, M\u00e4nnergesundheit, M\u00e4nnervorsorge\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_295638620-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_295638620-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_295638620-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_295638620-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_295638620.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Studien zeigen, dass M\u00e4nner deutlich seltener Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen als Frauen. W\u00e4hrend etwa 60% der Frauen regelm\u00e4\u00dfig zur Vorsorge gehen, sind es bei den M\u00e4nnern nur knapp 20%<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Die Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind vielf\u00e4ltig:<\/p>\n<ul>\n<li>Traditionelle M\u00e4nnerrollen, die Gesundheitsbewusstsein als \"unm\u00e4nnlich\" darstellen<\/li>\n<li>Mangelndes Wissen \u00fcber Gesundheitsthemen<\/li>\n<li>Die Tendenz, Warnsignale des K\u00f6rpers zu ignorieren<\/li>\n<li>Schamgef\u00fchle, besonders bei urologischen Problemen<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Diese Zur\u00fcckhaltung kann fatale Folgen haben. M\u00e4nner sterben im Durchschnitt f\u00fcnf Jahre fr\u00fcher als Frauen, was teilweise auf die geringere Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen zur\u00fcckzuf\u00fchren ist.<\/p>\n<h2>Vorsorge: Der Schl\u00fcssel zu einem l\u00e4ngeren, ges\u00fcnderen Leben<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Regelm\u00e4\u00dfige Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend, um Krankheiten fr\u00fchzeitig zu erkennen und zu behandeln. Hier eine \u00dcbersicht der wichtigsten Untersuchungen f\u00fcr M\u00e4nner:<\/p>\n<h3>Prostata-Vorsorge<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Die Prostata-Untersuchung ist eine der wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen f\u00fcr M\u00e4nner. Allerdings hat sich die Herangehensweise in den letzten Jahren ge\u00e4ndert:<\/p>\n<ul>\n<li>Ab 45 Jahren (bei famili\u00e4rer Vorbelastung ab 40) wird ein j\u00e4hrlicher Prostata-Check empfohlen.<\/li>\n<li>Die fr\u00fcher \u00fcbliche digitale rektale Untersuchung (DRU) hat sich als alleinige Screeningmethode als unzureichend erwiesen.<\/li>\n<li>Stattdessen wird ein mehrstufiger Ansatz empfohlen:<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li>PSA-Bestimmung<\/li>\n<li>Bei erh\u00f6htem PSA-Wert: MRT<\/li>\n<li>Nur bei auff\u00e4lligem MRT-Befund: Biopsie<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Diese Vorgehensweise ist effizienter, genauer und f\u00fcr viele Patienten weniger invasiv.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hirslanden.ch\/de\/klinik-hirslanden\/kurse-und-veranstaltungen\/gesundheitsthemen\/publikumsveranstaltung-prostatakrebsbehandlung.html\">Mehr Informationen zum Thema Prostatakrebs erhalten Sie an der Hirslanden Patientenveranstaltung.<\/a><\/p>\n<h3>Hodenkrebs-Fr\u00fcherkennung<\/h3>\n<ul>\n<li>M\u00e4nnern zwischen 14 und 45 Jahren wird eine monatliche Selbstuntersuchung der Hoden empfohlen.<\/li>\n<li>Bei Auff\u00e4lligkeiten sollte umgehend ein Urologe aufgesucht werden.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Nierenkrebs-Vorsorge<\/h3>\n<ul>\n<li>Ab 50 Jahren steigt das Risiko f\u00fcr Nierenkrebs.<\/li>\n<li>Bei Risikofaktoren wie Rauchen, \u00dcbergewicht oder Bluthochdruck wird alle zwei Jahre eine Ultraschalluntersuchung der Nieren empfohlen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Allgemeine Gesundheitsvorsorge<\/h3>\n<ul>\n<li>Ab 35 Jahren: Alle drei Jahre ein Gesundheits-Check-up zur Fr\u00fcherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen.<\/li>\n<li>Ab 50 Jahren: Alle zehn Jahre eine Darmspiegelung zur Darmkrebsvorsorge.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kontinenz und M\u00e4nnergesundheit<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Ein oft tabuisiertes und vernachl\u00e4ssigtes, aber wichtiges Thema ist die m\u00e4nnliche Inkontinenz. Dabei sind allein in der Schweiz sch\u00e4tzungsweise 400.000 M\u00e4nner von Blasenschw\u00e4che betroffen<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Blasenfunktionsst\u00f6rungen k\u00f6nnen auf verschiedene Probleme hinweisen:<\/p>\n<ul>\n<li>Eine vergr\u00f6\u00dferte Prostata (betrifft jeden zweiten Mann ab 50)<\/li>\n<li>Neurologische Erkrankungen<\/li>\n<li>\u00dcberaktiver Blasenmuskel<\/li>\n<li>Harnr\u00f6hrenverengung<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Auch nach einer Prostata-Operation kann es zu Inkontinenz kommen. Fr\u00fchzeitige Behandlung, sei es durch Medikamente, Beckenbodentraining oder in schweren F\u00e4llen durch operative Eingriffe, kann die gesamte Lebensqualit\u00e4t erheblich verbessern.<\/p>\n<p>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/kompetenzen\/inkontinenz.html\">Weitere Informationen zum Thema Inkontinenz finden Sie hier.<\/a>.<\/p>\n<h2>Ganzheitlicher Ansatz f\u00fcr die M\u00e4nnergesundheit<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Die Movember-Kampagne erinnert uns daran, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Ein aktiver Lebensstil, ausgewogene Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t tragen wesentlich zum Wohlbefinden bei. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t nicht nur das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt, sondern auch positive Auswirkungen auf die Blasenfunktion und die erektile Funktion haben kann.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<a href=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/kompetenzen\/maennergesundheit-vorsorge.html\">Mehr Informationen zum Thema M\u00e4nnergesundheit erhalten Sie von unseren Experten hier.<\/a><\/p>\n<h2>Fazit: Vorsorge ist M\u00e4nnersache<\/h2>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Die Botschaft des Movember ist klar:<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">M\u00e4nner, k\u00fcmmert euch um eure Gesundheit! Regelm\u00e4\u00dfige Vorsorgeuntersuchungen und ein gesunder Lebensstil k\u00f6nnen Leben retten und die Lebensqualit\u00e4t erheblich verbessern.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Nutzen Sie den Movember als Anlass, Ihre Gesundheit in den Fokus zu r\u00fccken und vereinbaren Sie einen Termin f\u00fcr Ihre n\u00e4chste Vorsorgeuntersuchung.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Unser Team am KontinenzZentrum Hirslanden steht Ihnen mit Expertise und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen zur Seite, um Ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Denken Sie daran: Vorsorge ist nicht nur eine Investition in Ihre Gesundheit, sondern auch in Ihre Zukunft und die Ihrer Lieben. <\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ihre Gesundheit ist es wert, dass Sie sich darum k\u00fcmmern - nicht nur im November, sondern das ganze Jahr \u00fcber.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong> <img decoding=\"async\" class=\" wp-image-4079 alignleft\" src=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_595162606-2-300x117.jpeg\" alt=\"M\u00e4nnergesundheit\" width=\"372\" height=\"145\" srcset=\"https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_595162606-2-300x117.jpeg 300w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_595162606-2-1024x398.jpeg 1024w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_595162606-2-768x299.jpeg 768w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_595162606-2-1536x597.jpeg 1536w, https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_595162606-2.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Quellen:<\/p>\n<ul>\n<li>Wang Y, Hunt K, Nazareth I, et al. Do men consult less than women? An analysis of routinely collected UK general practice data. BMJ Open 2013;3:e003320.<\/li>\n<li>Schr\u00f6der FH, Hugosson J, Roobol MJ, et al. Screening and prostate cancer mortality: results of the European Randomised Study of Screening for Prostate Cancer (ERSPC) at 13 years of follow-up. Lancet 2014;384(9959):2027-2035.<\/li>\n<li>Schweizerische Gesellschaft f\u00fcr Urologie. Fakten zur Inkontinenz. 2022.<\/li>\n<li>Gacci M, Sebastianelli A, Salvi M, et al. Role of physical activity in the onset and progression of lower urinary tract symptoms\/benign prostatic enlargement in males. Transl Androl Urol 2021;10(6):2686-2696.<\/li>\n<li>https:\/\/www.sueddeutsche.de\/gesundheit\/maennergesundheit-warum-maenner-vorsorgeuntersuchungen-oft-meiden-dpa.urn-newsml-dpa-com-20090101-221115-99-524917<\/li>\n<li>https:\/\/www.swissmedical.net\/de\/blog\/20241101_smn_movember<\/li>\n<li>https:\/\/ch.movember.com\/about\/cause<\/li>\n<li>https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Movember<\/li>\n<li>https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/blog\/detail\/prostata-vorsorge-welche-untersuchung-macht-sinn.html<\/li>\n<li>https:\/\/www.kontinenzzentrum.ch\/de\/kompetenzen\/maennergesundheit-vorsorge.html<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der November steht seit 2003 ganz im Zeichen der M\u00e4nnergesundheit. Unter dem Motto \"Movember\" - eine Kombination aus \"Moustache\" (Schnurrbart) und \"November\" - werden M\u00e4nner weltweit dazu ermutigt, sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen. 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